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      <title>美白と透明感ばっちり美肌への道</title>
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      <description>美白で透き通った素肌に。しみ対策で透明感のある美肌♪美白のためのUV・紫外線対策、美白に効く食べ物や化粧品、美白サプリメントなど、しみのない美肌になるための情報をあつめます！</description>
      <language>ja</language>
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         <title>しみを予防するために！しみ、くすみの原因</title>
         <description><![CDATA[紫外線をカットして将来のしみを作らせないようにしたい。春でも紫外線は以外にも強いので油断は禁物です。

日焼けで肌が黒くなるのは、メラニンが原因ですが、メラニンは紫外線から肌を守ってくれているのです。でも黒くなりたくない～＞＜
メラニンができてもちゃんとターンオーバーで排出されれば問題のしみやくすみの原因にはならないのです。皮膚の新陳代謝を正常に保つことがしみたい策にもなるわけですね♪

このような紫外線や、良くないスキンケアの習慣などによってターンオーバーが狂うと、メラニンの排出がスムーズにいかなくなって、しみやくすみの原因になるというのです。こわい～

紫外線の外に、しみやくすみの原因になるのは、皮膚のかぶれ、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、皮膚へ摩擦などです。生活習慣の影響をモロに受けてしまうのですね。

しみの予防のためには、１にも２にも日焼け予防！そして皮膚の健康ですね。かぶれないよう、ストレスも溜め込まないようにして、スキンケアもしっかりして洗顔後のタオルドライでも刺激を与えないよう優しくふき取るようにします。摩擦はしわのみならずしみの原因にもなるので要注意です。お肌ってデリケートなのですね。

また、午前10時から午後3時は紫外線がもっとも強い時間帯なので紫外線対策をしっかりして外出することも大切ですよね。刺激の少ないUVカットを化粧下地にたっぷり使います。
夕方の紫外線もかなり強いので、日中に日焼け止めの塗りなおしをすると安心です。

SPF値の高いUVカットを1度塗るよりも、SPF値15～20くらいのUVカットをこまめに何度も付け直すことで肌の負担を最小に抑えて紫外線対策も効果的にできます。

紫外線はビタミンD(がん予防に効果的)を体内で作ったり、カルシウムと結びついて骨の発育に貢献したりしますが、お肌のしみ、くすみの予防のためにはできるだけUV対策を怠らないでいたいものです。

透明感のある美肌を維持するためにも紫外線を上手に予防して過ごしたいですね！

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         <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 07:51:26 +0900</pubDate>
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         <title>しみを作らせないために！美白美肌になりたい！</title>
         <description><![CDATA[しみは紫外線や肌への刺激、ホルモンバランスの乱れなどが原因となってできるものですが、年齢に伴ってでいる肝斑とよばれるしみもあります。

どんな理由でもしみができると肌が汚く見えて憂鬱なのは一緒です。。。

しみはできてから消すのは時間もかかって難しいので、しみ対策はしみをつくらない予防が一番大切なのですね。

しみを作らせない生活習慣とは？？？

1．日光に当たり過ぎない。紫外線対策をしっかりする。長袖の服や帽子や日傘なおで保護する。
2．睡眠不足にならない。質のよい睡眠を午後10時から午前2時の肌の生まれ変わりの時間に熟睡する。
3．喫煙をやめる。血行を阻害して肌の栄養不足を招く喫煙をやめる。
4．栄養バランスのよい食事をとる。欠食をしない。
5．適度な運動を定期的にして全身の抵抗力をあげる。
6．スキンケアのときに皮膚を擦ったり、刺激を与えないこと。
7．にきび跡を残さない。にきび跡はしみとして残りやすいので、にきびができたらつぶさずにきれいに直すこと。
8．ストレスをためこまない。どんなに肌によい生活をして良い物を食べていても、ストレスがあるだけですべての努力が台無しになるほど、ストレスは美肌の敵なのです。
9．美白に良いといわれるビタミンC、ビタミンB、プらセンタのサプリメントを摂取する。

できること、ひとつからでも実行して、しみのない美肌になりたいものですね。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%97%E3%81%BF%E3%80%80%E7%BE%8E%E7%99%BD" rel="tag">しみ　美白</a>

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         <pubDate>Sat, 03 Nov 2007 22:45:22 +0900</pubDate>
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         <title>美白のために・シミができる原因とは？</title>
         <description><![CDATA[紫外線を浴び続けた蓄積でシミができたり、老化でできるといわれていますが、シミってどうしてできるのでしょう？

シミのできるしくみは、皮膚の組織内でメラニン色素が過剰に作られることで、シミができてしまいます。肌の他の部分よりメラニン色素が多くなると色が濃くなって目立ちます。メラニン色素は元来肌を紫外線や刺激から守るために作られるものなのですが、それがシミの原因になってしまうのですね。

紫外線や刺激が原因でできるシミは肌の奥でメラニン色素が活性化されて表面に押し出されてくるからなのです。メラニン色素が作られる原因の紫外線や肌を擦るなどの刺激をさけることでシミの予防になるのですね。

また美白化粧品に配合される美白成分には、メラニンの生成を抑制する作用があるので美白化粧品とよばれるわけですが、ほとんどが予防的に働くものです。できてしまったシミを消すのは、美白化粧品だけではなかなか時間がかかるし効果が確かではありません。

美白化粧品が効果的に働くのはシミの中でも老人性色素斑と呼ばれる紫外線によるダメージが長年の間に蓄積することが原因でできるシミです。顔の紫外線が良く当たる頬骨などにできやすいシミです。

シミはできてしまうと消すのは至難の業なので、シミができないように紫外線対策をすることが一番効率的な美白なのですね。

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         <pubDate>Wed, 31 Oct 2007 14:50:35 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>ぶどうの種エキスで美白効果♪</title>
         <description><![CDATA[ぶどうの種エキスって知っていますか？
Ｇｒａｐｅｓｅｅｄ Extract

フルーツのぶどうはポリフェノールが豊富なことでも知られていますが、赤ワイン・白ワインなど、ワインを水のように愛飲するフランス人に心臓病の死亡率が低いことをフランスパラドックスといいますが、それはワインの原料のぶどうのポリフェノールの抗酸化力の強さも関係していると言われています。

ぶどうの皮と種も使用する赤ワインによりこうした健康効果が高いのもうなずけますね。でも白ワインにも殺菌作用など健康効果はあるのです＾＾

ただ最近のリサーチで、ワインに限らずアルコールの常飲は女性の乳がんを30パーセントほど高めるということがわかりました。家族に乳がん患者の方がいる場合などは特にアルコールはあまり飲まないほうが安全のようです。

話を美白に戻します＾＾

ぶどうの種エキスはアンチエイジング効果が高く定評があり、欧米では人気のサプリメントなのです。アンチエイジングはもちろん美肌も大きな目的のひとつで、健康であれば肌もいつまでも若々しく透明感を保てるのです。食べ物からでは不足しがちなポリフェノールの抗酸化力で美肌になりたいですね。

強い抗酸化力のあるグレープシードのエキス。正常な肌のターンオーバーを促して美白にも効果的に働きかけます。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30美白サプリメント</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 14 Oct 2007 23:13:44 +0900</pubDate>
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         <title>しみってどうしてできるの？メラニンの生成と排出</title>
         <description><![CDATA[ある日突然気画つくとできているシミ。シミができるとゆううつですよね。シミにもいろいろな種類があり、美白化粧品が効果的なのはできはじめたシミです。

紫外線を浴びてできるシミは老人性色素斑（はん）と呼ばれるシミですが、紫外線が当たる頬骨などにできます。シミの中でも多く発生するのがこの老人性色素斑なのです。

ところでどうしてシミはできてしまうのでしょう？

シミができるのは紫外線の影響が大きいのですが、紫外線が当たると表皮の細胞からエンドセリンと呼ばれる物質が分泌されて、表皮の底にあるメラノサイトに働きかけて、メラニンを作らせます。

そして表皮の底にあるメラノサイトがメラニンを作り出し、メラニンを表皮の細胞に押し出します。

紫外線の害から皮膚を守ろうとする働きですが、これがシミの原因となっているのですね＞＜

表皮の細胞は２８日間で生まれ変わる、いわゆるターンオーバーを行っているので、通常はメラニンが多くなった細胞も自然にはがれ落ちていきのですが、紫外線を多く浴びすぎたり、強過ぎたりするとメラノサイトの数が増えてしまい、その上老化などによって新陳代謝が衰えるとメラニンが排出されずに蓄積して、シミになるパターンになります。

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         <pubDate>Mon, 08 Oct 2007 01:40:54 +0900</pubDate>
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         <title>しみ対策にハイドロキノン</title>
         <description><![CDATA[しみは皮膚の基底層にメラニンが排出されずにできますが、生まれつきのものからコスメや紫外線、摩擦などの刺激など、しみができる原因は複雑です。

しみを薄くしたい！
そばかすをなくしたい！

まずは緑黄色野菜をたっぷり食べる健康的な食生活にしてみることと、早寝早起きで生活にリズムをつけることを基本にしてみましょう。

美肌は1日にしてならず。。。毎日の積み重ねが美白・美肌の基本ですね。大変ですが、綺麗な肌は毎日のケアが必須なのです。おたがいにがんばりましょう＾＾

そしてしみをスポット的に改善してくれるのがハイドロキノンという成分です。

化粧品によってハイドロキノンの濃度が違いますが、濃い方が効果的と思いがちですが肌に合わないと大変です。腕の内側に塗って12時間くｒたい様子をみるパッチテストをぜひしましょう。

私の場合は鼻筋のそばかすと小さなしみを消したくって2パーセントのハイドロキノンを、まず夜お風呂上りにしみの部分に塗ることを2ヶ月続けました。

しみの部分だけ塗るというのがポイントで、顔全体に塗ってしまうといつまでたってもしみの部分が目立つんですよね。

2ヶ月塗り続けていくと次第にしみが薄くなってきたので、今度は顔全体に塗ってトーンを上げました。

かなり透明感が出て薄くなりました。しみは完璧には消えませんでしたけど、ファンデーションで十分隠せるくらいに薄くなったので満足です。

完璧に消し去りたい場合はレーザー治療かなと思います。

友人はレーザーでほくろを7つも取って見違えるように綺麗な肌になったので、レーザー治療もいいなと思います。

でもまずはハイドロキノンクリームで手軽に始められる美白ケアをしてみることをおすすめします♪

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         <pubDate>Wed, 03 Oct 2007 00:09:17 +0900</pubDate>
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         <title>美白には日本〇がイイ♪</title>
         <description><![CDATA[美白化粧品やアンチエイジングをラインでそろえると結構お高いですよね。
美容液ってどうしてあんなに高いのでしょう＞＜

たま～に海外に遊びに行く友達に免税店で買ってきてもらったりするけど、ブランド化粧品は高いです。

でも化粧水などは高いともったいなくってケチってしまいませんか(わたしだけ？）
安い化粧水ならばしゃばしゃとそれこそ湯水のように使えるのに。。。

それに却って惜しげなくたっぷり使うほうが効果的だったりします＾＾；

そこで見つけた100均ショップのコスメたち。100円とあなどるなかれ、日本酒配合の化粧水は美白効果もなかなかのものでしたよ。

化粧水は安いものをたっぷり使う日があっても良いかな。そのあとの美容液は良い物を使って潤いを逃さないようにします。

日本酒そのものをお風呂に入れたり(お風呂に100mlくらい日本酒を入れて入浴すると血行が凄く良くなって肌にもグッドです)、特に秋から冬の間は温泉気分も味わえて美肌にも効果的だし、何より経済的で気に入ってます。

日本酒は安い紙パックのでも全くOkです。お酒に弱いので匂いだけで酔ってしまいそうでしたが、美白・美肌効果はかなりありました。しっとりするのです＾＾

日本酒を造る杜氏の手の甲が白く透き通るようにきめ細かいことに目をつけた化粧品(SK-Ⅱ)もあるように日本酒は優れた美白効果があるのですね！肌のキメが整って毛穴が小さくなるのもお気に入りです。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10美白スキンケア</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 28 Sep 2007 00:15:56 +0900</pubDate>
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         <title>美白サプリメントで効いたのはプラセンタ！</title>
         <description><![CDATA[美白サプリメントはいろいろありますね。ビタミンCは美白だけでなくてコラーゲンを作る手助けもするのでハリや潤いの元ともいえますね。

でもでも！
一番美白の効果があったのは何と言ってもプラセンタです。

飲み始めてすぐに透明感が違うって気がつきました。体質もあるのかもしれませんが、ネットの口コミでもプラセンタは即効で効くという意見をよくみかけるので、やはり効果があるのかなあと思います。

プラセンタの注射もあるのでいつかトライしてみたいですね。疲労にも良いそうなので、自分へのご褒美にクリスマス前にでもと思っています。

プラセンタサプリメントを飲んでいても夜更かし、暴飲暴食をしては効果が薄れてしまうようです。規則正しい生活習慣があってこその美肌なのですね。自戒自戒。。。

プラセンタはバランスを取る働きが優れているので、一番良い状態にしようとするので、身体のいろいろな不具合にも改善効果が見られるということです。胎児に栄養を与え、胎児からの排泄物を排出する胎盤はあらゆる人体にとって必要な働きを胎児に代わって行うため、このような万能な力を備えているのですね。

プラセンタエキス配合の美容液もヒアルロン酸同様に保湿効果が抜群で、乾燥肌対策にもばっちりです。

美白をしつつ保湿も、という欲張りな欲求に十分応えてくれるプラセンタで美白ケアを続行したいと思います。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">30美白サプリメント</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 26 Sep 2007 13:18:44 +0900</pubDate>
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         <title>美白に効く美白成分</title>
         <description><![CDATA[美白対策を夏にばっちりしっかりしていた方、日焼けしてしまった方、どちらも夏の疲れがお肌に出てくる季節ですね。美白に有効な成分の配合された化粧品はマストですが、色々あってどれが自分の肌に合うのか、美白効果があるのかよくわかりませんね。

一般的に美白効果を強調した化粧品は乾燥対策には不向きなことが多く、潤いと美白効果の両方をカバーするには工夫が必要です。美白化粧品だけでスキンケアをしていたら肌が乾燥してしまった、などよく聞く話です。美白も大事だけどしっとりした美肌が憧れですよね！

化粧水は美白モノで保湿効果のあるクリームや美容液を使用したり、水分保持力抜群のヒアルロン酸原液ジェルを使ったりしています。

数ある美白成分の中でも、プラセンタエキスは肌そのものを若返らせるアンチエイジング効果が期待できる成分で、美白効果も高いことが特徴です。リッチならシリーズで揃えてみたいですね。その他の美白成分にはアルブチン、エラグ酸、ビタミンＣ誘導体、ルシノール、カモミラＥＴ、トラネキサム酸、ｔ－シクロアミノ酸誘導体、リノール酸、４ＭＳＫなどがあります。

いつのまにかこんなに沢山の美白成分が発見されていたのですね。

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         <pubDate>Sat, 22 Sep 2007 00:50:03 +0900</pubDate>
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         <title>美白&amp;美肌に欠かせないビタミン</title>
         <description><![CDATA[美白に欠かせないビタミンは、、、そうビタミンCですね。

ビタミンCはコラ-ゲン育成にも必須の美容には欠かせないビタミンなのはよく知られていることですよね。コラーゲンをしっかり作ってもらってお肌のはりとしわを退散させてしまいましょう。

ビタミンCはフルーツや野菜に含まれています。野菜を沢山食べる生活を3年続けて何をしても消えなかった頬の「しみ(シミ)」を消すことに成功した50代女性の話を聞いて「ああ、やっぱり食べ物って美肌に大事なんだ！」と思いました。

サプリメントばかりに頼っていては美肌も美白もなかなかうまくできないのですね。ちゃんとした食事と生活習慣が大事なのですね～

そういえば最近知ったものに柿の葉茶というお茶があります。これがビタミンCがたっぷりなので美白にも期待できそうなのです。あとは昔から美肌の味方といわれているはと麦茶も美白に良いそうです。

ただの麦茶も大好きなんですが、最近はこの２つをメインのお茶にしています。はと麦chはにきび予防にも良いし、肌に透明感が出てきます。たっぷり睡眠との相乗効果はなかなかです。肌がくすんでいるとメイクをする気にもなれませんーー;

あと手の甲のしみはとても年齢を感じさせるので日焼け対策は手の甲もしっかりしておくと良いとエステティシャンに教えてもらってずっと実行しています。たしかに手の甲は目立ちますね。

夏の紫外線の影響と疲れが出てくる秋だからこそ、美白のために手軽に飲めるお茶で美白対策したいですね！

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         <pubDate>Tue, 18 Sep 2007 00:21:05 +0900</pubDate>
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         <title>美白スキンケアにアスタキサンチン化粧水の保湿力♪</title>
         <description><![CDATA[美白スキンケアで透明感のある美肌をゲットしたいですよね。

秋って美肌がすごく映える季節だなあと思うんです。涼しくなってくるとメイクもちゃんとしようと思うし、その時に肌がかさかさしていたりくすんでいるとメイク映えしないですよね。

お風呂上りにメイクしたらすごくいいんだろうなあと思うけど、毎朝そんなことしていられないし、できるだけ寝不足にならないように気をつけて、朝は温かいホットタオルを顔にのせて温めた後、軽くマッサージジェルをつけてマッサージをすると血行が良くなって化粧ノリも良くなります。結構が悪くなると肌がどんより、くすんできてしまうんですよね＞＜

あとビタミンＣとＡ配合のクリーム、レチノール配合のＲＯＣのクリームは手放せません。

それから半年くらい使ってみて良かったのがアスタキサンチン配合の化粧水です。とろっとオレンジ色がかったローションで、手頃なお値段が気に入って購入したのですが、これがなかなか保湿力があって良い感じなのです。

クリームはもう10年もＲＯＣを愛用していて変える気はありませんが、ローションは別。良さそうなローションは試してみるのが大好きです。温泉ホテルにあるジェルなどもなかなか良い働きをしますね。

温泉のあとで肌コンディションが良くなっているせいかもしれませんが、赤ちゃんみたいな柔肌になって、透明感が出てくるのです。

アスタキサンチンは保湿力が高いのでしわ対策にも良いですね。安いので惜しげもなくばしゃばしゃとたっぷりと顔や首に使えるので助かっています。顔のついでに首も手も美白＆保湿してしまいましょう。

秋のメイクは深みのある濃いカラーが多いので、透明感のある陶器肌にしたいですね！

<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%BE%8E%E7%99%BD" rel="tag">美白</a>
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         <pubDate>Mon, 10 Sep 2007 15:08:52 +0900</pubDate>
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         <title>美白に忘れちゃいけない手の甲と首！</title>
         <description><![CDATA[美白は顔はしっかり日焼け止めやＵＶ下地クリームやＵＶファンデーションなどで保護できていることが多いですが、意外と目につく手の甲もついでにぬりぬりしておくと将来の差になります。顔のスキンケアをしたらついでに手の甲から手首まで同じようにケアをしてあげましょう。

手先や手の甲って年齢が出やすいんです。その他には首も気をつけたいですね。

私は学生時代にテニス部だったせいで首と肩先まで焼けてしまって、元に戻すのに数年もかかりました＞＜
首の後ろは一度焼けてしまうとなかなか白くなってくれないのです。
美白には予防が一番です！

あと手首のシワもできればつくりたくないので、雑巾がけをするときも手首を内側に折るように気をつけてます。おかげで手首のシワはありません^^

あと首のシワ対策にはまくらを使わないで寝る事がよいそうです。

首の美白も顔と同じようにスキンケアすることと、たまにマッサージをして血行を良くしてあげることも効果的です。首専用のジェルを塗って残りを手の甲にもつけてマッサージしています。簡単にできるし、面倒くさがりの私でも続けられるのでおすすめです。

毎日続けられること、がきっと10年後にもキレイな肌でいられるコツなんじゃないのかなあと思います。

特別にエステに通うよりも毎日のケアが差を作るのかもしれませんね。そうはいっても時にはエステで贅沢気分を味わいたいですけれど＾＾

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10美白スキンケア</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 08 Sep 2007 17:44:40 +0900</pubDate>
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         <title>美白とＵＶ対策でしみ予防♪</title>
         <description><![CDATA[暑くてせっかく塗った日焼け止めもＵＶファンデもあっという間に流れ落ちる汗とともにさようなら～(ＴＴ)なこのごろですが、日差しも強いのでなんとかＵＶ対策をしないと秋になってからスキントラブルで大変なのです＞＜

とにかく外出する時にはＵＶカットのサンスクリーン、ＵＶカットのクリームファンデーション、ＵＶカットのパウダーファンデーションでプロテクトはばっちりです。あとはいかに汗で流れないようにするか、ですね。

タオルハンカチで汗を押さえるように取ったあと、こまめにパウダーファンデを塗ります。厚塗りにならないように粒子の細かい薄付きタイプが良いですよね。

夏は肌老化が進む季節、夜のスキンケアにも気をつけたいです。
最近みつけたホームエステの超音波美顔器はたった5800円なのに以前にヤフオクで買った8万円(定価はなんと28万円！)の超音波美顔器に劣らない性能で大満足でした。ヨドバシカメラでうろうろしていてみつけました＾＾

自分でやれば安上がりだし、エステまで行くのは面倒くさい(＾＾；)から美顔器が大好き♪
光が出るタイプで相乗効果も期待できるみたいです。

余りにも安いので店員さんに聞いてみたら「防水じゃないし、充電式でないからでは？」ということでした。部屋でＰＣやテレビを見ながらジェルを使ってスキンケアするのが好きなので全くかまわない私にはぴったりのお買い得品でした♪

これで早寝早起きできればお肌にいいのに＞＜

暑さと強烈な日差しに負けずに美肌になりたいものです。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%BE%8E%E7%99%BD" rel="tag">美白</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">20しみ対策</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 15 Aug 2007 08:42:41 +0900</pubDate>
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         <title>美白に効くのは真赤なトマトに色鮮やかな野菜</title>
         <description><![CDATA[美白に効果的な食べ物は赤い。。。食べ物！
なぜだか赤い食べ物が美白に効果的なのですね。たとえばトマトのリコピンは有名ですが、苺、スイカ、りんごなど、他にも何かあったでしょうか。

トマトのリコピンは熱にも強くて、瓶詰めのトマトソースなどでもしっかり摂取出来る点がすごいですね。

パスタにスープにトマトの缶詰も便利です。ナスやズッキーニ、にんにく、玉ねぎ、セロリなどを小さく切ってオリーブオイルで炒めてトマト缶を加えて煮込むとラタトゥイユになります。冷やしても重宝なイタリアの野菜料理で冷やしてもおいしいです。

夏のお疲れ肌にトマトなどの赤い野菜のビタミンは必須です。かぼちゃの黄色、いんげん、枝豆、小松菜などの青菜類の緑も効果的ですね。

夏には美白のためにもリコピンいっぱいのトマトをいっぱい食べて、そしてスイカで解毒作用を促して綺麗な肌をキープしましょう。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%BE%8E%E7%99%BD" rel="tag">美白</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">10美白スキンケア</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 12 Jul 2007 13:15:24 +0900</pubDate>
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         <title>にきびを作りたくない！ストレスとにきび</title>
         <description><![CDATA[にきびの原因には、ストレス、便秘、睡眠不足、栄養の偏り、運動不足、合わないスキンケア製品、お手入れ方法の間違い、紫外線、体質(遺伝)などが考えられます。

ストレスがにきびの原因になるのは、人間の皮膚がストレスの影響を受けて皮脂バランスが崩れてしまうからです。

過剰なストレスに対応するためにコルチゾールというホルモンを分泌しますが、コルチゾールは肌の皮脂量を一定に保つビタミンB2の働きを抑制してしまうため、皮脂バランスが崩れてにきびができる原因となります。

また、大人にきびとも呼ばれるこうしたストレスでできるにきび(ニキビ)は、薬では治りにくいことが特徴で、にきびを治すためには根本的な生活習慣から変えていかなくてはなりません。

たとえば睡眠不足が続くと自律神経やホルモンのバランスが悪くなり、皮脂の分泌が増加、毛穴や角質がたまってにきびのできやすい肌環境を作ります。

また肌は新陳代謝を繰り返し、夜になると睡眠中にターンオーバーと呼ばれる皮膚内部の細胞が入れ替わり、下から新しい肌が押し上げられて綺麗な若い肌に変わる働きがあるのですが、睡眠不足やストレスの悪影響で働きが衰えてしまいます。すると古い角質がいつまでも肌表面に残って毛穴を塞ぎ、にきびの出やすい肌になってしまいます。

美肌は1日にしてならず、なのですね。気をつけないとすぐににきび肌になってしまいそうな生活習慣を改めないといけませんね。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3" rel="tag">にきび</a>]]></description>
         <link>http://www.tokyotekuteku.com/40/post_35.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">40肌トラブル対策</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 19 Jun 2007 06:19:54 +0900</pubDate>
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